2018年9月。ダイエットを始めました。 12月、10㎏体重が減りました。 、、、2019年5月、6㎏増えました。 思えば当時はストイックにダイエットしてましたね。 完全な食事制限、筋トレ、有酸素運動。 毎日食べていた、お菓子アイスクリームを完全に断ち ただ痩…